心得低溫烘焙 健康蔬果肉乾：無添加，最放心！56種天然蔬果乾自己做，保留食物酵素，隨時補充纖維質！新品主打
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看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介: ★史上第一本！手作天然蔬果乾好簡單
台灣一年四季盛產美味蔬果，但因氣候較潮濕而不易保存，用來製作蔬果乾，不需額外調味，就能將水果、蔬菜自然的甜份被濃縮起來。以鳳梨來說，烘乾之後，不僅保留原有的纖維質，果香也完整被封存在一片片的果乾裡，甜味更加突顯，還能保有原本的金黃色素。如此一來，即可延長水果壽命，也不會浪費食物。
★食安問題多，自己做才安心
為家人、小孩做蔬果乾，可以選用無毒或有機的健康的四季食材，隨時可補充纖維質、維生素，不失為兼顧營養與美味的好方法喔！
★無添加防腐劑的健康零食
坊間的零食為了看起來美味、保存長久，大部分都添加了防腐劑、色素、調味劑，所以香味濃烈，但加工食物吃多了，身體容易累積毒素，味覺也變得遲頓。乾燥果乾是將水果一片一片切好之後，直接用低溫烘焙的方式，不添加化學製品或過多的糖來調味，讓家人吃得美味又安心。
★?? ?蔬果乾料理多變化，下廚好幫手
博客來書店烘焙方式保存的蔬果，可幫你的料理加分，比如：新鮮香菇、洋菇、山藥，可趁盛產季時多買一些來烘乾，保存期可長達數月，平常煮雞湯或排骨湯時就能增添風味，美味而且便利。甚至是家中常常用不完的辛香料，像是辣椒、薑、蒜頭…，烘乾之後，隨時做為調味料提味，是下廚時的好幫手！
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★優雅、迷人的時尚零食
博客來網路書局果乾料理也是目前最時尚的零食，充滿創意和美觀，每一種都能擄獲愛甜點人的心，當作零食不但健康不發胖，對於年輕OL來說，健康的果乾加上茶飲就能當悠閒的午茶，還是一種時尚的追求。
★旅遊、露營、登山時方便攜帶
蔬果乾攜帶方便，重量又輕、保存較久，非常適合旅遊的人，尤其是登山或露營，烘乾好的水果乾可直接補充纖維質之外，蔬菜乾則適合加入湯品中，不用特意攜帶新鮮的蔬菜，即能吃到新鮮濃縮的食物精華。
★肉乾、魚乾，是寵愛毛小孩的低敏健康食物
無調味的自製肉乾和魚乾，最適合家裡最可愛的毛小孩們，不用擔心添加物和卡路里。為了家中毛小孩的健康，花一個晚上，將南瓜泥和雞肉泥混合，烘乾之後，就是毛小孩最營養的零食，適時的補充蛋白質和維生素，讓他們吃得安心又吃的健康。
自己手作果乾、蔬菜乾、肉乾，美味又安心
這本書的概念是以時尚零食和食譜為出發，根據自己的口味自己健康的休閒零食，家人從老到幼，爸爸下班後拿罐冰涼啤酒，搭配果乾、蔬菜乾、肉乾，就是很好的下酒菜；小朋友討著吃零食的時候，就拿健康甜的果乾當點心吃；媽媽下班後急忙要做菜，用蔬菜乾、果乾、肉乾就可以能搭配新鮮蔬菜一起做成美味的佳餚，連家裡最可愛的毛小孩們也都可以吃，不用擔心添加物和卡路里。
開Party、生日慶祝或是朋友聚餐，都可以做成開胃小菜或是主菜，美麗的色澤和香氣，讓人食指大動。
博客來
不管是當零嘴還是正餐，喜歡甜的還是微微的鹹，還有對於健康營養特別講究的人，可以擁有這樣的生活方式和品味。
自製烘焙蔬果乾的優點
★無防腐劑
★無香料
★無人工色素
★無漂白劑
★無糖精
★原汁原味營養不流失
★自己做最安心
★可選用有機水果
★當零食，吃的營養又健康
★外出旅遊時，方便攜帶，隨時補充纖維質
生涯輔導與諮商：理論與實務
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敘事治療－－解構並重寫生命的故事
| 自我改變－自我經驗行為治療法
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- 作者： 美好生活編輯室 新功能介紹
- 出版社：出色文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美猴王駕到 傳藝中心High翻
中國時報【王亭云╱宜蘭報導】
國立傳統藝術中心歡樂迎猴年，推出駐園全新大戲「孫悟空鬧龍宮」應景，還在園區老街掛上手繪招牌、布旗等，營造出復古氛圍；更有200多場活動輪番上陣，於春節期間逗熱鬧，初一至初六營業時間延長至晚間8時，邀請全國民眾一起來走春。
「全台最有年味的地方！」農曆春節期間，來到國立傳統藝術中心，除了一睹駐園大戲「孫悟空鬧龍宮」，所帶來的精采表演。
還可走在大紅燈籠高掛的復古老街上，與古早味麵攤、宣傳車和票亭等拍照留念，彷彿穿越歷史回到1930年街市。
國立傳統藝術中心表示，初一至初六由台北木偶劇團帶來「真假孫悟空」布袋戲、台灣飛鴻館龍獅團「祥獅獻瑞」藝陣，狂馬戲劇合作社則罕見以傳統戲曲「唱燈謎」，不定期還有財神踩街發喜糖，多達200多場活動輪番上陣，是走春最佳去處！
園區按歲時節令舉辦年俗祭典，「求錢母」年初一至初三舉辦，乞求導的「招財錢母」可謂新年帶來財運和事業運；年初四始舉辦「接神乞龜」，連續三個聖筊，可帶回烏龜造型的手工「傳藝文昌皂」加入文昌帝君聖允的「香火」，帶來好福氣。
1月24日至2月29日期間，園區也推出DIY猴年限定紅包袋，邀民眾體驗用「圓盤印刷」蓋印自己的紅包袋，每日限量350份。初一至初六（2月8日至13日）營業時間延長至晚間8時，大年初一、初二回饋宜蘭縣民，出示身分證件可享免費入園。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美猴王駕到-傳藝中心high翻-215008531.html
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