秒殺出清幸福是什麼？瘋狂驚喜
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內容簡介: 博客來網路書店 以國家幸福指數（Gross National Happiness，簡稱「GNH」）立國的高山王國不丹，其前首相吉格梅·廷萊，被喻為「GNH的傳教士」，馬不停蹄地在世界各國分享不丹的幸福治國理念，2011年，更促進聯合國，將「幸福」這一概念納入國家「發展指數」之一，代表了越來越多的國家，開始思考生命的完整幸福。
本書是吉格梅·廷萊在聯合國及世界各國重博客來要會議中演說GNH的精華選集，是第一本原汁原味的國民幸福指數聖經！
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- 作者： (不丹)廷萊
- 出版社：中國計量出版社
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
糖尿病患傷口難癒 秋冬皮膚保養4叮嚀
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）寒冷的冬天，溫差變化大，對極敏感的皮膚是一種衝擊，尤其是末梢循環不良的糖尿病患者，易受到溫度與濕度等季節變化的影響而變得更脆弱。加上，糖尿病的影響是全身性，然而相關的皮膚病變卻常被所忽略，如果不早點治療處理，就可能會造成嚴重的併發症。
照護不佳 當心產生併發症
糖尿病患者在日常生活上，除聽從醫囑按時服藥，維持血糖穩定性外，在寒冷的冬天也需要對皮膚多點關心與照顧，才可避免產生併發症，這也是治療很重要的一環，對此基隆市衛生局提供４個注意事項：
1）避免產生傷口／
冬天手腳容易冰冷、僵硬，要小心周邊血管受傷與神經病變，應避免不慎造成的傷口感染及惡化，建議不要穿拖鞋，應著布鞋、工作鞋等，避免踢到東西造成傷口，並穿棉襪保護及保暖；
2）指甲照護／
尤其是糖尿病長者，每天要檢查雙腳有無傷口、紅腫、水泡、擦傷等；洗腳時注意指甲清潔與修剪。
3）沐浴守則／
洗澡水溫不要過熱，因多數患者伴有周邊神經病變，像是手掌、腳掌感覺異常、麻木，對於溫度的敏感度較差，常已燙傷還不自覺，建議用手臂或請家人幫助測試水溫，宜使用中性肥皂且勿浸泡過久，沐浴後擦拭中性乳液或凡士林。
4）保暖方式／
不要用熱水袋或電暖器直接取暖，因為這些取暖方式對於感覺不靈敏的患者，都很容易造成燙傷，千萬要小心。
皮膚是人體保護外界的第一道屏障，而糖尿病患的傷口照顧，又比一般人更為不易，故能做好事先的預防是相當重要。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病患傷口難癒-秋冬皮膚保養4叮嚀-094000070.html
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