超便宜快樂減重50kg:梁文偉醫師現身說法比較使用

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內容簡介: 博客來網路書店

  • 本書分為,減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖,結語及附錄等部分。
  • 本書強調減重策略的釐定,必須先瞭解減重方法,並加以比較、分析和介紹,精通相關理論,才能「知己知彼」,是減重塑身必備條件之一。
  • 現身說法中,每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況,再提出個人親身實踐過的減重策略;並提醒讀者應該注意的事項,讓讀者可以依循設計出自己的減重策略,對減重有事半功倍的功用。
  • 復胖是減重者最大的夢魘,因此另闢專篇論述9大克服秘訣,避免減重塑身成果毀於一旦。
  • 為釐清容易混淆的減重觀念和錯誤資訊,書中隨時開闢Box和醫師叮嚀兩個單元,矯正不正確的減重塑身說法,讓讀者不致養成似是而非的想法。博客來
  • 另有3個附錄:如何自我計算飲食熱量、常見食物營養成分、常見食物GI參考值。讓讀者可自行設計減重白皮書時有所遵守的飲食法則,以免不減反重。
  • 結語則綜合本書重點,點出瞭解減重理論和正確觀念,及釐定減重策略的重要性,才能「要減重多少就減多少」,並徹底揮別復胖的危機。作者簡介:
    梁文偉
    曾經是體重破表的減重醫師,長期深陷肥胖深淵,沒有生活目標,失去人生意義和成就感。
    一位網路美女,卻徹底扭轉了他的命運,激發他的減重意識,讓他持續維持減重行動。經由精通減重理論,和持續瘦身後,整整去掉了50多公斤。
    現在,不僅抱得美人歸,更獲得患者的敬佩和信任,成為同仁和患者眼中的一大奇蹟。
    1999 長庚大學醫學系畢業
    1999~2001長庚醫院住院醫師
    2002~2003長庚醫院新陳代謝科總醫師
    2003.8月迄今 聖保祿醫院新陳代謝科主治醫師
    林口長庚醫院新陳代謝科兼任醫師
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    • 出版社:文經社    新功能介紹
    • 出版日期:2004/05/31
    • 語言:繁體中文

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    內容來自YAHOO新聞

    陳學聖:當選將辦轉型正義歷史大辯論

    (中央社記者曾盈瑜台北19日電)中國國民黨主席候選人陳學聖今天在電視政見會第一輪發言表示,如果他當選黨主席,要在明年解嚴30週年舉行轉型正義歷史大辯論,讓大家了解國民黨對國家的功勞。

    國民黨主席補選第二場政見會下午在民視登場,為時2小時,分3輪依序發表政見,現場抽籤結果,發言順序為代理主席黃敏惠、陳學聖、前立法院副院長洪秀柱和台北市議員李新。

    陳學聖在第一輪發言表示,如果他當選,一定要讓國民黨從過去站起來,讓歷史還原。在明年解嚴30年的7月15日,一定要跟民主進步黨來一場轉型正義的歷史大辯論。

    他表示,台灣和平進入民主改革、黨產國寶在中日戰爭期間,移經大江南北受到國軍保護,這些難道不是國民黨功勞?國民黨用18%照顧過去的軍公教,婦聯會和救國團的成立等,都有其歷史脈絡與背景。很多人覺得這是歷史的瘤,但大家若覺得歷史有其脈絡,就會覺得國家不應該追殺清算,否則轉型正義只是少數的正義。

    陳學聖說,國民黨在轉型正義的最後一場戰爭中,若不能取得話語權,連自己的歷史都不敢面對,國民黨從此再也不敢站起來。

    他說,國民黨也許有「過」,但不能把這些「過」當成全部,國民黨對台灣的「功」也要讓所有人了解。他要選上主席,證明國民黨對國家的功勞。1050319

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳學聖-當選將辦轉型正義歷史大辯論-064619352.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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