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評價評比享瘦南灘：風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣嚴選情報

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內容簡介:

榮登2003年全美年度第三大暢銷書

柯林頓總統親身嘗試並推薦的飲食法

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保證一輩子都不會再胖回來的健康瘦身法！多年來博客來，作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥，好讓心血管健康一點，但是坊間的減肥法不是太難實行，就是規定得太嚴苛，有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行，不能讓人照著實行的飲食法，就是沒有用的飲食法。

蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜，也不要求你餓肚子，你所享用的雞鴨魚肉，分量毫不縮水，可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜，以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化合物，比如白麵粉、白糖、烤馬鈴薯，最棒的一點是，你的體重會減輕，而且難纏的腹部脂肪會最先消失！

蓋斯頓醫生的飲食法的效果一貫，而且非常戲劇性（頭兩週就瘦3到6公斤），以致成了南佛羅里達的媒體焦博客來網路書局點。有了這套減肥法，你也能加入健美的行列。

作者簡介蓋斯頓醫師是心臟科醫生，服務於美國心臟超音波學會（the American Society of Echo Cardiology）、美國心臟學院（the American College of Cardiology），以及動脈硬化造影學會（the Society of Atherosclerosis Imaging），並身兼後者的創辦董事。他和妻子莎拉以及兩名子女目前住在邁阿密南灘。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 亞瑟．蓋斯頓    新功能介紹
• 譯者：錢莉華
• 出版社：橄欖    新功能介紹
• 出版日期：2006/08/16
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

陰道雷射治療 輔助縮肛運動不足

婦女尿失禁是一種症狀，根據國際尿失禁學會(ICS)的定義，它是指在不想、不要解尿時，尿液不自主地滲出，的確是個令人難以啟齒及尷尬問題。根據統計二十至五十九歲的婦女中，約有五分之一的婦女長期受尿失禁所困擾，可惜的是僅有約四分之一的婦女會因此而尋求治療。

另根據美國國家泌尿學會的調查指出，針對婦女護墊的使用原因與其購買金額統計報告，發現女性因漏尿購買衛生護墊的總金額大於在經期上的使用花費。

婦女尿失禁如應力性尿失禁或急迫性尿失禁，常見原因是歷經懷孕、生產或長期處於腹壓增加（像是便秘、咳嗽或勞力工作者），甚至年紀增長老化導致骨盆底陰道壁鬆弛等等都有相關。據統計大部分婦女首次尿失禁發生於懷孕過程及生產後，隨著產後半年恢復期，仍然有一定比例婦女深受尿失禁困擾。

面對這樣困擾，以往建議採縮肛運動是治療，但現代婦女生活忙碌，無法持之以恆運動，尿失禁情形日益嚴重且生活品質大受影響。

高醫婦產部部長龍震宇表示，隨著科技進步，對於尿失禁保守治療有更進一步輔助療法，即是陰道雷射治療，透過鉺雅克的雷射光熱效應，使陰道內壁膠原蛋白重組再生以及骨盆筋膜組織緊緻，改善骨盆底支持系統進而改善尿失禁。除此之外，因為生產及老化所造成陰道鬆弛及乾澀，也常常造成兩性生活困擾，以往需藉由陰道整型手術改善鬆弛及使用潤滑液緩解乾澀，但藉由陰道雷射達到全面性陰道緊實和擺脫乾澀困擾。

高醫婦女泌尿中心初步報告顯示，陰道雷射治療後，超過七十%的病人在治療後一百二十天不再感到濕答答，九十五%的病人在性生活得到很大的改善。這項治療療程時間短，每次療程十五至二十分鐘，建議一個月治療一次，治療兩個月即可達到治療目的。

婦女尿失禁治療方式的選擇必須與醫師配合，有正確的診斷才能有正確的治療。高醫婦產部成立婦女泌尿中心提供尿失禁、陰道壁鬆弛或脫垂、私密處整型相關諮詢，專業婦女泌尿專科醫師及技術員提供檢查及治療，幫助婦女們找回往日乾爽健康的快樂人生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陰道雷射治療-輔助縮肛運動不足-160000818.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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