水的漫舞:水腫與老化的關係,健康飲食的全新觀點新品主打 博客來

排毒、排酸、減肥、美容的理論根據 《氣的樂章》姊妹作

水是陰,氣是陽;氣不足則水起,水排除則氣至。

任何一個永續不斷的系統,一定要週而復始,不能讓廢料堆積;正如汽車要排放廢氣,城市要收垃圾、排污水。對身體這個精密複雜的系統來說,最大量、最普遍的廢氣便是二氧化碳。在《氣的樂章》一書中,作者清楚地說明了氣即共振,解釋養份在人體中的運送;本書則進一步揭露,人體要健康,除了養份能順利輸送,還要廢料能順利排除。所謂廢料,就是含二氧化碳的酸水;酸水的堆積,便形成我們博客來網路書局所俗稱的「水腫」。但到目前為止,一般人只知「排毒」、「排酸」,卻不知道所謂「酸」和「毒」,正是人體沒有排出的廢料──二氧化碳──所造成的。在本書中,作者以其結合中西醫的背景,並以精簡而邏輯清楚的方式,說明二氧化碳如何產生、如何堆積,如何形成幾個不同階段的水腫;更重要的,我們可以如何透過正確的飲食和運動,消除水腫,邁向真正沒有病痛、不會老化的人生。「氣」與「水」是健康的一體兩面,有了這兩方面的知識,我們都有機會預約一百二十歲的未來。

二氧化碳是毒。作者反覆在書裡告訴我們這一點。過去我們只知道「呼吸」是吸進氧、呼出二氧化碳,但我們並不清楚每一次的呼吸中,究竟排出了多少二氧化碳,還有多少留在體內?更不知道,這些沒有排出的身體的「廢氣」,在我們的身體中造成什麼影響、如何直接地關係到我們的健康?

不僅一般人不知道,許多健康營養專家也是只知其然,不知其所以然。於是減肥和養生成了流行時尚產業,這陣子流行消除自由基,接下可能是排毒、排酸;有人主張少吃澱粉,有人主張博客來高蛋白……消費者疲於奔命,也鮮少去探究這些理論背後的科學思惟。

博客來書店事實上,幾乎所有不健康和肥胖的原因都和二氧化碳(廢氣)的堆積有關。所以任何一種健康飲食理論,都必須理解這個最根本的成因,才能真正發揮效用。因此我們便明白了為何自八○年代以來廣受歡迎的阿金氏減肥飲食法(Atkins diet)有那麼多失敗案例,又為何後來修正成現在的觀點。

從《氣的樂章》一書中,我們已經知道,慢性病大都是循環的問題,而循環會產生問題,多是由於不良的生活飲食習慣一點一滴地累積。因此我們該從身體整體的大架構來看待飲食和健康,而非局部性的理解;同時應尋求一個可以早期自我檢測的方法,而非依賴西醫成千上萬個標準值來為自己的健康下定義,或是等到身體某個器官拉警報了才來應對。

為什麼要少吃碳水化合物,為什麼可以多吃油,為什麼蛋白質是最不好的熱量來源……,本書的觀點,推翻一般人的既有認知,很有可能是繼阿金氏之後最具有影響潛力的健康飲食革新理論。

健康沒有秘訣,唯一的答案就在我們的血液循環之中。

作者簡介

王唯工教授

博客來網路書店台灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士。1969年因為對中醫感到興趣,放棄了史丹福及耶魯而選擇約翰霍浦金斯大學的生物物理系,主攻神經科學。1973年獲博士學位。曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長,並於台大電機系醫工組任職,在中國醫藥學院中醫所授課五年。1988年首次製成脈診儀,在台大醫院、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診,並與中醫黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿;西醫鐘傑、崔玖等先進合作研究。 在醫學工程領域多次獲國科會傑出獎,且因脈診之相關發明獲經濟部發明獎。其發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名博客來網路書店歡迎您人錄。現從事漢唐醫學之研究,以及各種非侵入性醫療器材之開發。


博客來
  • 出版社:大塊文化    新功能介紹
  • 出版日期:2010/01/26
  • 語言:繁體中文

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水的漫舞:水腫與老化的關係,健康飲食的全新觀點新品主打


內容來自YAHOO新聞

急性冠心症如不定時炸彈!胸痛是警訊

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)急性冠心症病患常有胸痛的問題,發作時會造成心跳、呼吸突然停止,經常讓人措手不及,衛生福利部南投醫院提醒,雖然冬天才是急性冠心症的好發季節,但民眾應在平日就要注意自己與家人的身體狀況,並學會熟知急救反應技巧,才能在危急時,派上用場。

南投醫院急診室陳安家醫師表示,根據美國心臟醫學會研究統計,急性冠心症病患,也就是國人所熟知的心肌梗塞與心絞痛等疾病,臨床上,可能有一大半的病人,在急性冠心症突然發生時,就已經心跳停止,另外一半的病人,縱使有機會送到醫院急診室進行搶救,但也有很高的機會是因為心室性心搏過速或是心跳持續緩慢等心律不整而無力回天。

學習心肺復甦術 防止猝死

陳安家醫師表示,過去的心肺復甦術強調的是口對口人工呼吸與心臟按摩要搭配進行,但為鼓勵民眾在醫療救護人員到達前,也能對心肺功能停止病患進行急救,目前針對一般民眾教育,也建議可以單純進行胸部按壓即可,短時間內也可以維持部份的體內循環。

許多長期或近期有胸痛問題的病患,到急診室就診時,醫師會針對症狀、心電圖與抽血檢驗結果與病患說明當時的心臟病風險,但仍建議病患應密切至心臟科門診進行追蹤診療。千萬不可以因為一次急診後指數正常就掉以輕心。

平時,除了應於門診追蹤之外,自我生活習慣的調整,如規律的運動習慣、高血壓、糖尿病、高血脂的慢性病的定期追蹤治療、戒菸、戒酒以及適度的休息才是讓自己遠離心血管疾病的不二法門。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/急性冠心症如不定時炸彈-胸痛是警訊-000000664.html

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