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熱門商品低卡也能飽－－怎麼也吃不胖的飯、麵、小菜和點心購物網口碑

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內容簡介: 博客來書店博客來為了身體健康，減重是一輩子的事，必須將正確的營養知識落實於生活中，才會減的輕鬆又健康。在飲食的調配上，必須吃得營養、吃得好，本書中的食譜，都是經過專業營養師的精心計畫，特別挑選出做法簡單、極具營養價值，而且低卡又吃得飽的好菜，分成「低卡好菜好湯」、「低卡好飯好麵」和「低卡好點心」三篇，讓你自己做喜歡吃的菜。此外，為免單吃一道菜導致營養不足，每道食譜裡都有推薦搭配的菜，在本書中也都可以找到材料和做法，相當方便！其實減重並非不可能，只是要用對方法並持之以恆，過不了多久，你也可以瘦得健康、漂亮。 《本書特色》
◎做法簡單，幾個步驟馬上完成。
◎每道菜都詳細列出熱量及營養成份，吃得更安心。
◎每道菜中都附建議搭配菜色，營養更均衡。
◎所有菜的材料都是最常見的，在超市、市場可以輕鬆買到。
◎附明星低卡食材介紹、常見食材熱量及營養成份表、不可不知的飲食10大原則等小常識。作者簡介■大和料理人：蔡全成曾任職於沐蘭、磯勢、千華等日本料理店。擁有一雙烹飪巧手，整日與調味料、食材為伍，視做日本料理為一種藝術，優游於各類食材中尋找做菜的靈感，期望能做出擁有自己風格、深受大家喜愛的美味料理。除了日本料理，同時專研於泰式料理、上海菜及台菜的烹調，並持續嘗試於其他不同種料理，著有《不敗的基礎日本料理》、《超簡單醋物˙小菜》、《一定要學會的100道菜》（朱雀文化出版）。■減重營養師：傅心梅中山醫學大學營養科學研究所畢業，一位認真、負責的專業營養師。目前為中國醫藥大學附設醫院營養師、中國醫藥大學營養系、中台醫護技術學院食品科學系兼任講師，以及中華民國肥胖研究學會、中華民國營養學會、台中市營養公會會員。

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  作者： 蔡全成    新功能介紹
• 出版社：朱雀    新功能介紹
• 出版日期：2005/06/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

陳光誠：中國法治毫無進步

流亡在外的中國盲眼維權律師「陳光誠」表示，中國目前的法治狀況，令人擔憂；但是公民覺醒的潮流，勢不可擋。

陳光誠這次是到英國「愛丁堡」，參加愛丁堡國際書展節。他在接受英國廣播公司（BBC）專訪時表示，中國現在根本沒有法治，簡直跟幫派治國沒有兩樣。他指出，中國領導人習近平上台以來，中國法治並沒有任何進步，中共仍然還是以「幫規」來代替法治。中國當局雖然逮捕周永康，但他們整肅異己的行為，跟以前周永康掌握公安大權，濫捕異議人士，任意踐踏公民言論自由權與人身自由權的做法，根本沒有任何差別。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳光誠-中國法治毫無進步-100735444.html

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