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靜心習字-日日抒寫(附贈4張抒寫明信片)限量秒殺

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內容簡介:

博客來三大真情語錄，手感書寫，讓妳每一天都可找一則貼進自己的心情語意
一筆一劃，心不走，則書易入！

從臨摹到抒寫，時光彷彿靜謐，紛亂的思緒可以平復，釋放壓力，讓心靈放鬆、壓力釋放，轉念思考，找回正能量，提昇專注力。並藉由日日抒寫?練習，讓手習慣握住鋼筆，以獨特的書寫筆尖，沒有限制，只要透過練習，就會讓字體愈來愈顯得優美而溫文。

書裡簡明的書寫方式，可以讓我們快速抓到寫字要領，在筆劃間，也能理解到漢字的美感。

練字，抒寫。靜心?習字。讓心放鬆，才能抒寫一紙好時光，重新遇見自己。

本書特色

1.純手感字帖，立即可寫，字字熨燙心情！
2.簡單明瞭的書寫方式，幫助快速抓到寫字要領與字形結構，習字書寫，練字也靜心。
博客來網路書店3.單純的自我實現書寫，一天一則，即可抒解壓力，又能練好字。
4.三大精選名家佳句，真情心語，字字都是生活，轉念思考，釋放壓力，讓心靈放鬆。勵志也靜心。

傲氣沖天06		自刎奇俠傳3：虛極刀宗		跖狗 卷一		重生劍神53
力撼天穹22		武霸天下17		狂武帝國17		劍道獨尊14
一符證道09		異世高手唐風49		重生劍神52		劍嘯蒼茫06

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  作者： Jason Su, 繪虹企劃編輯小組    新功能介紹
• 出版社：繪虹企業    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

靜心習字-日日抒寫(附贈4張抒寫明信片)限量秒殺

內容來自YAHOO新聞

台灣人過半數頸肩痠痛　天然配方＋按摩舒緩壓力

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)

電腦、智慧型手機、平板為生活帶來便利，卻也導致更多頸肩問題出現。康健雜誌指出，台灣頸肩痠痛的盛行率是5成5，也就是說，超過一半以上的台灣人有過頸肩痠痛的經驗，除了生活中的多種壓力與緊張所造成以外，最關鍵的原因其實在於長時間的使用3C產品。

電腦平板帶著走　頸肩痠痛惡化

馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛說明，頭的重量約是體重的十分之一，體重60公斤的人頭部重量約6公斤，彷彿一顆保齡球，只要頭部往前一吋，脖子的負重就會變為兩倍。有了智慧型手機、平板電腦後，簡直就是電腦隨身帶著走，使得頸肩痛更加惡化。

3C痠痛症候群　天然配方按摩可解

另外，網路上的「上班族痠痛指數大調查」同樣也指出，近8成（78%）上班族表示身體經常痠痛、疼痛或不舒服。其中，「肩頸痠痛」佔了半數（50%），其次是「背部痠痛」（13%）、「肚子痛或胃脹氣」（13%）、「肌肉緊繃疼痛」（9%）及「關節疼痛或扭傷」（7%）等。其中頸肩痠痛的人大多數是「3C痠痛症候群」，原因多是長時間上網低頭，或是手肘懸空滑手機、滑平板電腦，長時間姿勢不對，加上平時缺少鍛鍊，頸部和肩膀的肌肉力量原本就很差，因而導致肩頸痠痛。

蔡麗瑛物理治療師表示，有些可以舒緩頸肩痠痛的配方，包括可緩解疼痛，消炎作用的水楊酸甲酯；具散熱、調節、解毒之效的薄荷腦；可鎮痛與達到輕度麻醉效果的樟腦。而薰衣草的香氣能中和藥味並發揮舒壓解鬱、提神醒腦之功效，可以適度解除現代人頸肩痠痛的困擾，讓人頸肩舒暢。

忙裡偷閒　曲家瑞籲應多愛自己

實踐大學副教授兼策展人曲家瑞老師就表示，以前做平面設計的時候，總是沒日沒夜的工作，長久下來讓肩膀和脖子累積過多的痠痛，進入演藝圈之後，熬夜的情形有增無減，痛到受不了只能請工作人員幫忙按一按，曲家瑞老師提醒，在忙碌的工作及生活外，多愛自己一點，選擇更貼近生活習慣的產品，讓自己徹底感受放鬆的滋味。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣人過半數頸肩痠痛-天然配方-按摩舒緩壓力-014300309.html

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