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最便宜就是算得快：在生活的加減乘除中訓練最強大腦本月獨享

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內容簡介: 博客來網路書店 《就是算得快：在生活的加減乘除中訓練最強大腦》是一部數學心算科普書，作者格特?米特靈是德國心算天才，曾連續獲得七屆世界心算冠軍，他用手指數學、數字齒輪、「電梯法」等創意性運算方法將枯燥的數字運算變得妙趣橫生，通過分級測試、數字記憶循序漸進介紹加減乘除的心算方法，后面還介紹了推算星期幾、估算和開根號等復雜運算的速算技巧。

博客來《就是算的快》作者格特?米特靈從小就對算數這項腦力操充滿熱博客來網路書局情，即使對那些自以為沒有數學天分的人，他也能讓他們感受到數學的神奇魔力。在《就是算得快》中他指出，每個人不管從哪個程度開始，都能夠改善自己的算數能力。較好的數字能力不僅能在日常生活中帶來便利，也能訓練我們的記憶力，不用依賴計算機，讓人更獨立，更有自信。



博客來書店

• 作者： （德）格特·米特靈
• 出版社：天津楊柳青畫社
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

糖尿病易致 血管性老年失智

糖尿病影響大腦功能。哈佛大學醫學院研究人員諾維克博士表示，糖尿病影響血液流動的順暢程度，而腦部需要順暢的血流以維持正常記憶功能，因此糖尿病會影響記憶能力。

失智症患者中約有六成是屬阿茲海默症，即腦部功能退化、喪失，約兩成屬於血管性老年失智症，飲食則要低油鹽，這部分與糖尿病等慢性病有關；其餘因維他命B12、葉酸缺乏等其他原因所致的失智症，則要注意營養充足攝取。

諾維克博士指出，糖尿病、高血脂患者常因血管硬化等問題，使血液循環流暢度受影響，致使末梢神經無法獲得充足營養、氧氣，糖尿病患尤要控制血糖、維持理想體重，而高血脂則要注意維持良好作息、飲食，避免新陳代謝症候群；至於高血壓患者則因血管阻塞，導致血液運氧量、營養不夠，進而影響細胞功能，此類民眾建議飲食應採低油鹽；而心律不整病患則因心臟問題，影響血液運送氧等頻率，該類危險群飲食則該少鈉。

若缺乏維他命B12、葉酸所致的失智，需注意營養均衡或另外補充營養素，葉酸有助促進惡性貧血症紅血球的新生，而維他命B12則能促進紅血球的形成，正常的紅血球具攜氧、營養的功能，對腦部健康也相當重要。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病易致-血管性老年失智-160000941.html

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