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內容簡介: 博客來內容簡介瘦身權威醫師首創，電視真人實證，不用節食，不用藥物，
輕鬆調整生理時鐘，讓你瘦得健康、迅速、無負擔。
超低復胖率，從此你也是蜂腰細腿一族。瘦身一定要痛苦節食、一點澱粉類的東西都不能沾嗎？
每餐吃飯前都要辛苦計算卡路里，你難道不煩嗎？
每天只吃蘋果和優酪乳，你的胃腸受得了嗎？博客來書店博客來網路書局
每天花五個小時在健身房劇烈運動，你瘦的是脂肪還是汗水？「3口組瘦身法」主張「定食、少量、有澱粉」的飲食方式，徹底打破坊間對瘦身法的刻板印象。所謂「3口」是指吃3口澱粉類食物，其他的青菜類、瘦肉類則完全沒有限制。沒有痛苦節食，沒有營養失衡，人性化的漸次減少澱粉攝取量，輕鬆調整你的生理時鐘，慢慢的「騙過」大腦，原來我吃這樣就夠了。由於過程愉快、簡單，一個月就能輕鬆褪下6公斤的肥肉，還可以達到不復胖的的功效。你還在用虐待自己的偏方瘦身減肥嗎？趕快試試自然、健康的「3口組瘦身法」，實現盡享美食又可瘦下來的夢想。作者簡介劉炳中醫師
陽明醫學院學士
榮總家醫科特約主治醫師
美國UCLA大學醫院交流醫師
美國ECFMG醫師考試及格
現任
伊德美醫學美容診所特約醫師
依法蓮生命醫學中心特約醫師

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• 出版日期：2002/06/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

陳柏良再戰伊 盼好波收尾

台灣隊長陳柏良（右）繼續帶領中華隊對陣伊拉克，圖為他上周在客場遭遇泰國。（本報資料照片）中國時報【李弘斌╱專訪】

中華男足今晚7時於俄羅斯世界盃資格賽對陣前亞洲盃冠軍伊拉克，對「台灣隊長」陳柏良來說，在今年完成生涯首個成功的中超球季，贏得杭州綠城球迷與新教頭的信任與支持後，今晚也盼於港都父老面前，替今年賽季畫下完美句點。

「今年球季打到最後一輪才驚險保級，真的很累，」陳柏良說：「不過還有對伊拉克這場比賽，希望能在家鄉球迷面前踢出好球，俱樂部也很支持我，要我替中華隊踢完這兩場比賽，再好好放假休息。」

今年是陳柏良真正站穩中超的首個球季，去年他雖效力上海申花綠地，卻始終沒有表現機會，今年則在法國恩師特魯西埃賞識下，在杭州綠城獲得重生。

重生的過程並不容易，綠城球迷一開始對陳柏良並不友善，認為球團是因為特帥緣故，才延攬申花的替補，以及來自「足球沙漠」的台灣球員。今年7月，賞識陳柏良的特帥更因戰績不佳而下台。

這些考驗，陳柏良都熬了過來，他在新教頭手下重獲主力位置，今年8月11日更對前東家申花攻入中超生涯首球，用勝利作為最棒的27歲生日禮物。賽後主場球迷還用手機當手電筒，一起替陳柏良唱生日快樂歌。

「今年我只給自己的表現打70分，因為我對自己的要求比較高，」陳柏良說：「不過能夠這樣證明自己，贏得新教練和球迷的支持，這部分我很高興。」

陳柏良和中華隊今年還有最後一個考驗，就是今晚在高雄國家體育場，向2007年亞洲盃冠軍伊拉克證明台灣足球的能耐。這場精彩好戲已經賣出10500張門票。

伊拉克目前世界排名87，在世足亞洲區第2輪資格賽以1勝2和暫居F組第2，這次訪台陣容包括國家隊出賽紀錄保持人尤尼斯、效力於義甲烏迪內斯的左翼快刀阿德南，以及美國職足哥倫布機員隊前鋒梅藍。兩隊9月初曾在伊朗首都德黑蘭對決，中華隊以1比5敗陣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳柏良再戰伊-盼好波收尾-215005098--sow.html

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