搶敗300大卡沙拉-蔬食-蒟蒻瘦身餐破盤獨家

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內容簡介:

怎樣才能吃得飽、吃得好、又吃得瘦?
66道大師精心設計精緻低卡美食,好做好吃,每道都控制在300卡以內,隨意搭配,瘦得簡單無壓博客來網路書局力,原來,瘦身的日子,也可以變得很幸福。

詳解瘦身食材和瘦身要點,只要了解食材和特性,博客來加以清爽卻有味的搭配,天天都可以樂在吃中,不必擔心發胖,身心Fun輕鬆的盡情享「瘦」五星級美食樂園。

自由吃,隨意瘦:五星美食好享瘦!既要享用美食,又想兼顧身材與健康,是注重生活品質的現代人頭痛而難解的三角習題。

其實,想要享受美食,又要擁有健康、維持窈窕身材,找到一個平衡點,就不是難題。

在這本書裡,除了針對現代人吃出清爽、美味和健康、不發胖的美食外,還為每一道菜色進行專業的營養分析,即使體質較虛冷的女性也可以放心享用。另外,書中還包含了健康瘦身食材的選購、保存法及介紹,以及各式美味醬汁DIY。

作者在整體食材的搭配上考量到了調和互補,在食譜中調配善用富含抗老元素和維生素、礦物質等豐富營養素的多樣性食材博客來書店,佐以健康味美的沙拉醬汁調製傳授,讓每個重視健康與身材的人都更能享受簡單做又兼具美味的塑身餐,暢快無負擔享受健康瘦身美食DIY。

作者簡介

陳大偉


博客來網路書店任:金典酒店西餐行政總主廚


經歷:15歲就進入餐飲界習藝,廚藝經驗40年,人稱料理高手David。


曾任職香港美心餐廳、台北財神酒店、凱悅酒店。除中文外,還精通上海話、廣東話、英文,是個務實耐勞、有理想就定下計畫去實踐的魔羯座。


專精歐式料理,深諳美食享受之道。

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面對未來,我應該具備的能力

變好:升級你自己

勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生

  • 出版社:夏日書屋    新功能介紹
  • 出版日期:2006/05/15
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

陳俊聖大膽玩色 宏碁變新潮

中國時報【康文柔╱專訪】

德國柏林消費性電子展(IFA)本周五開幕,宏碁執行長陳俊聖指出,宏碁在電競系列將推出全新「心動級」產品,包括顏色鮮豔、酷炫外型外,還會展示一個跟散熱有關的新技術,同樣溫度下,讓處理器有更好效能表現。

過去宏碁產品給人中規中矩的印象,很難與新潮搭上邊。但最近宏碁在工業設計上,屢獲國際大獎,不論桌上型、筆記型電腦與平板,都改走前衛路線,幕後推手則是陳俊聖。他說,「我非常享受,把產品拿出來那一刻,客戶發出『哇』的驚嘆聲!」

日前宏碁又奪得智利教育部訂單,這是一項扶助弱勢的計畫,由政府採購電腦,送給成績優秀但家境貧寒的學生。智利政府與宏碁舉辦的聯合記者會上,官員手上拿著的筆記型電腦,整台是鮮豔奪目的黃色。

「顏色,豐富我們的人生。」陳俊聖指出,他與設計團隊溝通時,要求產品不能只有灰、黑、白,必須有大膽的色系;宏碁內部有個色彩實驗室,專做各式各樣的選擇與搭配,「光是顏色就有很多學問。」

宏碁工業設計總處長彭學致表示,南美洲的民族性很熱情,宏碁推出顏色鮮豔的筆電,準確地抓住當地人的喜好, 陳俊聖點頭笑說,「顏色真的有差!」能在市場做出產品差異化。

外界以為宏碁的設計團隊肯定經過換血,近期才會有截然不同的表現,但實際上,彭學致主導宏碁的工業設計已逾10年,設計的人多數沒變,是領導人變了。陳俊聖放手讓設計團隊去做,不亂下指導棋。

宏碁內部現在有3個工業設計實驗室,團隊總共60餘人。陳俊聖下令大膽玩色,但產品規格愈多、愈難做到規模經濟,「為何我敢?別人做這麼多顏色會賠錢。」他認為,由於成本控制得精準,宏碁才能這麼做,不然會有一大堆庫存。

從台積電跳槽宏碁,從需求持續成長的半導體產業,來到處境低迷的電腦(PC)市場,陳俊聖說,他要的是「心動級」產品,讓人看到會有活著的感覺!如同小孩子見到喜歡的玩具,非買不可。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳俊聖大膽玩色-宏碁變新潮-215005931--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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